Metsämeditaatio – Hengähdys luonnon rauhassa

Arki pyörii vauhdilla, mieli käy kierroksilla ja ajatukset sinkoilevat suuntaan jos toiseen. Tule hetkeksi metsän syliin pysähtymään.

Metsämeditaatiossa:

• Rauhoitat kehoa ja mieltä
• Harjoittelet läsnäoloa luonnon keskellä
• Vähennät stressiä ja kuormitusta
• Saat voimaa, energiaa ja hyvää oloa arkeen

Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta- riittää, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Paikka: Hämmäauteensuon nuotiopaikan läheisyys, Vanha Viipurintie, Lappeenranta.

Aika: 16.6.2026 kello 16.00, huomio pieni kävelymatka parkkipaikalta nuotiopaikalle joko pitkospuita pitkin tai metsäreittiä.

Metsämeditaatio on jäsenille maksuton.

Säävaraus.

Anna metsän hiljaisuuden tehdä tehtävänsä, hengähdä syvään, pysähdy hetkeksi itseäsi varten.

Tervetuloa mukaan rauhoittumaan ja lataamaan voimavaroja luonnon lempeässä läsnäolossa. Halutessasi voit meditaation jälkeen jäädä nuotion äärelle nauttimaan omista eväistä.

Lisätietoja: Kati Koivukangas,

koivukangas.kati@gmail.com