Tutustuminen joogaan lauantaina 21.3. klo 17-18

Lähde mukaan kokeilemaan joogaa Roots -joogasalille, ja vietä rauhallisempi lauantai!

Tällä tunnilla vahvistamme keho-mieli yhteyttä virtaavan voimakkaalla liikkeellä, avaavilla asanoilla sekä ohjatulla meditaatiolla. Tunti on suunniteltu vahvistamaan ja virkistämään kehoa ja luomaan iltaan rauhaa ja läsnäoloa.

Pyydämme joogasaliin astuessa jättämään arjen hälinän ja juttelun ulkopuolelle. Saat
keskittyä hetkeksi itseesi ja omaan hyvinvointiisi.

Kännykkää voi säilyttää pukuhuoneessa, sillä Roots-joogasalilla on pukuhuoneet, joissa on lukittavat kaapit (et tarvitse omaa avainta) sekä suihku.

Vaatetus: joustavat, mukavat vaatteet, ehkä villasukat sekä vesipullo. Roots-joogasalilla on lainattavissa joogamatot, plokit, bolsterit ja peitot. Oman joogamaton voi halutessaan tuoda mukana.

Omavastuuosuus on 10€ ja mukaan mahtuu 24 osallistujaa. Maksuohje löytyy ilmoittautumislomakkeelta.
Paikka: Roots-joogasali, Eurantie 8, 00550 Helsinki.

Tavataan lauantaina 21.3 klo 16.45 Roots-joogasalilla (Eurantie 8, Vallila) sinua vastassa ovat Anita Helsingin Talentiasta ja joogaohjaaja Roots-joogasalilta. Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä!

Lämpimästi tervetuloa yhdessä joogaamaan!